• Порочные круги

Прежде всего я хочу поблагодарить читателей рассылки, которые предлагают мне темы для новых писем. Это письмо — ответ сразу на несколько, поскольку я  вижу в них нечто общее.
           
            Позвольте вам процитировать два письма:
            «Есть официальная работа, которая приносит деньги, социальные привилегии и т.д. При этом при всем она не нравится. Есть собственное дело, которое "для души". Оно вселяет драйв и желание работать над ним. На данный момент нет никакой возможности уйти с работы и полностью посвятить себя любимому делу. Потому, что такое решение повлияет на близких. Не очень позитивно. Как минимум определенный период должен пройти, когда приходится совмещать и то и другое. И при этом наблюдается такая картина: работа не нравится, "сосет энергию", приходишь вымотанный и уставший, хотя, казалось бы, не так много предпосылок.
Вопрос: как полюбить работу, которая не нравится? Хотя бы на какое-то время.»
 
и еще один очень распространенный вопрос:
           
            «Что посоветуете делать недееспособным, но желающим попасть на ваши курсы?
Стоимость огромная, понимаю, что надо вкладывать, и Ваша рассылка про деньги заставила работать, определила свой тип как недееспособный, получается замкнутый круг: нет денег, потому как не могу действовать (нет сил, уходят на решение внутриличностных конфликтов) – чтобы заняться решением этих самых конфликтов, нужны свободное время и деньги. Или я не вижу какое-то звено?».
 

Таким образом, сегодняшнее письмо посвящено порочным кругам

            Внутри вот такого порочного круга мы обнаруживаем себя, когда решение какой-то задачи или реализация какого-то желания требует от нас ресурсов, которых у нас нет. И мы видим способ, с помощью которого мы можем достать необходимые ресурсы. Но чтобы этот способ применить, сначала мы должны решить ту самую задачу, на решение которой и ищем ресурсы. Ситуация замыкается в «порочный круг» и выглядит неразрешимой.
 
            В первом письме автор хочет полностью посвятить себя любимому делу, на «раскрутку» которого нужно время. Но, чтобы иметь возможность существовать и вкладывать ресурсы в это любимое дело, он должен работать, по крайней мере, то время, пока любимое дело не начнет приносить стабильный доход. Но чтобы дело рано или поздно дошло до правильной кондиции, ему нужно посвящать время и силы, которые съедает та самая работа, которая нужна для переходного периода. Дополнительно ситуацию осложняет ответственность за близких, которая не позволяет реализоваться решению «бросить работу и отдать все время и силы любимому делу», и, соответственно, ускорить процесс.
 
            Автор второго письма находится внутри порочного круга, о котором мне сообщают очень часто. Суть его в общих чертах такова. Чтобы повысить личную эффективность, надо воспользоваться профессиональной помощью. Профессиональная помощь стоит денег. Чтобы заработать денег, надо обладать личной эффективностью. И так далее по кругу.
 
            Порочные круги — это очень интересное явление, представляющее собой в чистом виде игры нашего сознания и эмоций. Как правило, изнутри ситуации мы только видим, что выхода нет, или выход, который мы видим, нам недоступен или слишком тяжел для реализации.
 
           
            Но если посмотреть снаружи… С конструктивной точки зрения — это очень интересный  механизм. В нем есть особая красота и даже не побоюсь этого слова совершенство. Самый интересный его элемент состоит в следующем: существует нечто общее в нашей личности и поведении по отношению к каждому из элементов порочного круга. Именно этот элемент и «питает» порочный круг. Измените этот элемент — и круг распадется автоматически.
 
            Психологическая структура порочного круга схематически выглядит следующим образом:

           
            Кружочки над чертой — это элементы порочного круга, которые мы осознаем. Прямоугольник под линией — тот самый общий их источник, который мы по какой-то причине не осознаем.
           
            Возьмем первую ситуацию. Скажу сразу — буду фантазировать, строить гипотетическую картинку. Непосредственно к личности автора письма это не имеет никакого отношения.

            Давайте сначала посмотрим, почему действующая работа приносит дискомфорт. Я не знаю, какой у автора характер труда, но, допустим, он менеджер. Структурированный рабочий график убивает, корпоративная структура сковывает, а главное, нет никакой надежды на ощутимые перемены.
            Но почему человеку так плохо на своей работе? Есть некоторое количество очень умных и психологически устойчивых людей, которые приведут вам несколько весомых аргументов, почему работать на дядю более целесообразно, чем открывать свое дело. Меньше рисков, меньшая психологическая нагрузка, иногда на самом деле и больше свободного времени, чем у собственника и т.д. и т.п. Почти все они умудрились создать в компании, где работают, особое отношение к себе, благодаря чему могут нарушать многие из правил и даже преодолели зарплатную планку. Разными способами. И никто из них не хочет менять свою судьбу, хихикая в ладошку над очередным безумцем, решившим отправиться в свободное плавание.
            Допустим, что человек неуверен в себе. И это автоматически делает его очень уязвимым внутри корпоративной культуры. Он соблюдает все правила и выматывается. Он не может добиться особых условий. Он чувствует, что недооценен — и это правда — «стая» не принимает его в серьез. Эксплуатирует, но всерьез не принимает. Он неуверен в себе и не рыпается, и его будут отжимать долго, медленно и до капли, а когда отжимать будет нечего — расстанутся без сожаления. Но не потому что система так жестока, а потому, что, скорее всего, неуверенный в себе человек умеет выполнять задания, но не умеет решать вопросы, а потому в корпоративном мире это рабочая сила, но никак не великая ценность.
            Он вполне себе трезво осознает ситуацию как дискомфортную и бесперспективную и стремится соскочить. Человек он неглупый и ищущий и он находит себе любимое дело, или оно уже у него есть. Это место — где он хозяин и никто на него не давит. Но вот проблема — чтобы придать любимому делу характер бизнеса, надо сделать очень многое — придать ему структурированную форму и долго и упорно убеждать рынок, что ему есть что предложить. Мгновенный взлет на вершину делового олимпа — это мифы для дешевых учебников по маркетингу, чаще это закономерный результат длительных усилий в ситуации, когда ты никому не нужен. И это требует в разы больше уверенности в себе, чем выживание в корпоративном мире.
            И вот любимое дело делается, но буксует, не продвигается вперед с желаемой скоростью. И человек ищет причины. И в какой-то момент может действительно показаться, что элементарно не хватает сил и времени, что просто работа их забирает. На самом деле, во-первых, она и забирает так много потому, что не хватает уверенности в себе для того, чтобы противостоять давлению системы, тратить их по минимум и обращать ситуацию в свою сторону.
            Но и дело двигается медленно по той же самой причине неуверенности! Человек приходит вечером с работы и чувствует себя вымотанным, не в состоянии приняться за любимое дело. Но возможно, не только потому, что он устал, но и потому, что в этом деле настал этап, где надо выйти на другой уровень, или сделать что-то, чего еще раньше не делал и т.д. – а это трудно, потому что не хватает того же самого ресурса — но не сил, не времени,а уверенности.
            Члены семьи наблюдают за этими метаниями со стороны и встречают их с прохладцей. Во-первых, у каждого из них есть собственные интересы, собственная зона комфорта, из которой выходить не хочется и перемены в поведении главы семьи (допустим, человек из гипотетического примера — муж и отец) напрягают. Допустим, у супруги есть собственные ограничения в личной эффективности в отношении работы, и она выбрала для себя роль домохозяйки. Необходимость пойти на работу, чтобы поддержать мужа в переходный период для нее — величайшее напряжение, а потому она сильно сопротивляется его потугам. И в этом сопротивлении она побеждает, потому что, как мы знаем, наш герой неуверен в себе. Но даже если чисто теоретически она готова пойти на некоторые изменения, есть еще одна причина, по которой она сопротивляется. Она хорошо его знает. Она-то знает, что он неуверен в себе, поэтому заранее предрекает ему неудачу. Да, это ее выбор, он верный муж и хороший отец, но в отношении его перспектив в самостоятельном бизнесе у нее большие сомнения. Но, конечно, же, она не скажет этого вслух. Возможно, она даже этого не осознает, а только чувствует. Она подберет очень рациональные аргументы своим ощущениям, почему этого не стоит делать сейчас или вообще, и какой она бы хотела видеть их совместную жизнь и так далее.
            А теперь давайте изменим эту сквозную черту, которая портит нам всю картину и посмотрим, что получится. Итак, пусть наш герой в результате работы над собой становится уверенным в себе человеком.
            Ситуация на работе улучшается. Он перестает бояться и начинает видеть лазейки, как он может использовать корпоративные ресурсы на благо своего будущего бизнеса. И только в силу этого работа сразу же становится куда более интересной! Он иначе общается и заслуживает уважение коллег. Он берется за другой уровень задач и добивается их исполнения -  руководство начинает к нему присматриваться. Напряжение падает — колоссальной внутренней борьбы больше нет. Он меньше тратит времени и больше успевает. Вечером он уже не выжат как губка.
            Собственное дело наконец-то переваливает за препятствие и начинает двигаться с удивительным ускорением. Вдруг самым волшебным образом для этого дела находятся новые ресурсы. Они не находятся сами собой, конечно. Это только так кажется. На самом деле человек просто перестал бояться их искать, просить и добиваться.
            Ситуация в семье меняется по нескольким фронтам. Во-первых, на основе возросшей уверенности сопротивление супруги больше не может переломить решимость нашего героя. Она оказывается вытесненной из своей зоны комфорта, и жизнь уже очевидно  бросает вызов ее личной эффективности.  С другой стороны, она видит очевидные успехи мужа и начинает в него верить и сопротивление падает. Это не очень легкий для нее период,  но это уже другая история.
            А что ощущает внутри себя человек после этих перемен?  Порочный круг распадается. Его просто больше нет. На его месте — масса возможностей — только успевай поворачиваться и осваивать их все.

            Итак, из порочного круга нельзя найти выхода — его можно только развалить.

            Еще раз хочу сказать, что описанная мною картина не имеет никакого отношения к автору письма — я не владею ситуацией. Да к тому же неуверенность в себе — конечно, это слишком размытое понятие, чтобы иметь отношение к реальности. Мне просто надо было взять какую-то рельефную черту, на которой можно было бы проанализировать ситуацию.
            На месте неуверенности в себе может быть какое-нибудь «неприятие рутинной работы». Я не люблю свою работу, потому что мне невыносимо делать что-то изо дня в день одинаковое и похожее. И я развиваю свое любимое дело, но оно двигается не так быстро, как хочется, потому что рутина на работе меня выматывает. И обсудил это с женой, а она говорит – «хорошо, уходи с работы, я пойду на работу, но тебе нужно будет взять на себя домашние обязанности, ты же будешь дома, пока будешь развивать свой проект». А что может быть рутинней домашнего хозяйства! Тупик! И он еще не такой страшный, пока есть надежда, что любимое дело никогда не станет рутиной. Но в один прекрасный момент обязательно станет, и порочный круг переместится на уровень мировоззренческой тоски — неужели нигде в мире нет мне отдушины?
            И так далее, причем таких черт, «питающих» порочный круг, может быть сразу несколько.
           
            Может быть, более конструктивным решением для автора письма было не пытаться «полюбить нелюбимую работу» – уж больно это похоже на иллюзорный выход, хотя я могу ошибаться. Я бы постаралась найти и обезвредить некую общую личностную, поведенческую черту, которая 1) делает работу нелюбимой 2) затрудняет продвижение в любимом деле 3) не позволяет близким стать союзниками в желаемых переменах.
 
            Самое сложное в разваливании порочного круга в том, что основная часть айсберга неспроста находится «под водой» — то есть в нашем подсознании. Скорее всего, это что-то, что нам неприятно осознавать о себе, или это поведение, которое кажется нам неприемлемым или страшным, то есть не стоит ожидать, что «под водой» нас ждут сундуки с золотом. Ведь именно поэтому мы так долго болтаемся в порочных кругах, ища иллюзорные выходы.
 
            Теперь нам будет не так сложно разобраться с порочным кругом из второго примера, где фигурирует личная эффективность, деньги и коучинг.
 
            Чтобы не быть сразу обвиненной в пристрастности в этом вопросе, я  сначала возьму гипотетический пример с другим видом профессиональной помощи.
 
            Допустим, я владею некой ценностью, скажем, недвижимостью, которая стоит хороших денег.  Но я не могу ею воспользоваться, потому что на нее претендуют также,  допустим, мои бывшие партнеры по бизнесу. И мы за нее судимся. Партнеры мои – люди серьезные и я понимаю, что могу получить ее, только если найду очень хорошего юриста, который поможет мне вести дело. Но на очень хорошего юриста у меня нет денег. То есть теоретически они есть — ведь недвижка-то моя, а по факту — нет. И вроде бы хорошие юристы готовы получить основное вознаграждение в виде процента от сделки — но все как один требуют солидного задатка.
            Итак, я внутри порочного круга. У меня нет денег, чтобы нанять хорошего юриста, но именно он мне необходим, чтобы обрести те самые деньги. Похоже?
            Конечно же, я ищу выход. Но выхода из порочного круга, как мы уже знаем -  нет. Прежде всего, я конечно, на чем свет кляну всех участников порочного круга. Своих нечестных партнеров, чертовых юристов, которые непонятно за что гребут деньги и отказываются пойти навстречу человеку в сложной ситуации и отработать авансом, мусолю ситуацию и сильно переживаю.
            Но мы уже с вами умеем распутывать порочные круги. Есть что-то общее, что, во-первых, отобрало у меня возможность распоряжаться недвижимостью, во-вторых, не дает мне возможность заплатить юристу, в-третьих, поставило меня в ситуацию, где у меня тупо нет денег, чтобы вложить и получить еще больше денег.
            Может, это жадность? Ну не та карикатурная жадность мальчиша-плохиша на бочке с вареньем и корзине с печеньем, а, например, очень тонкая жадность-уязвимость, когда другие люди для меня — это существа, которые, если не припрятать, придут и заберут все что нажито непосильным трудом. Ну, вот такой у меня травматичный прошлый опыт.
            Эта жадность не дает мне пойти с партнерами на мировую и создает ситуацию суда. Я не хочу делиться, это для меня невыносимо и несправедливо. Я хочу забрать все. Может даже эта жадность и разрушила отношения с партнерами? Вполне может быть. Эта жадность не дает мне согласиться с оплатой юристу. Наверняка он просит больше, чем стоит. Ведь наверняка. Начнется процесс, пойдут сопутствующие расходы, я ничего не понимаю и не смогу проконтролировать. Я готов как бы поделиться с ним, если он выиграет суд. Но платить за процесс? Ну уж нет. А может он будет халявить? Наверняка та же самая жадность поставила меня в ситуацию, где тупо нет денег, если я даже смирился с тем, что юристу придется заплатить. Мы с партнерами расстались, бизнес доход не приносит, а взять в долг и не у кого. Никто не хочет мне – жадине, ссужать деньги. А взять кредит в банке «давит жаба» — ведь это надо же проценты платить.
            У этого порочного круга нет выхода, как бы я его не искала. Бывшие партнеры не отдадут мне недвижимость просто так, какие бы намерения во вселенную я не посылала. Вдруг не обнаружится очень хороший юрист по цене провинциального репетитора, хотя бы потому, что есть люди, у которых отсутствует такое ограничение, как у меня, они платят, и он прекрасно проживет и без моего заказа. Государственная система не распадется и судопроизводство не станет понятным и прозрачным как учебник природоведения за 2 класс, чтобы я могла справиться сама.
            А если я путем работы над собой в этой ситуации сформирую на месте жадности у себя способность делиться — порочный круг распадется. Скорее всего, мне удастся договориться с партнерами. Вероятней всего, я пойму, в чем я была не права в этом конфликте и представление о справедливом дележе поменяется. Если нет – мое оплакивание денежек на юриста сменится процессом поиска действительно хорошего — чтобы снизить риски вложения своих средств в профессиональное содействие. На несправделивость существования самого процесса судопроизводства, если только это напрямую не задевает мои интересы, мне станет вообще наплевать — зачем тратить силы и время на то, что я не в состоянии изменить? В конце концов, я возьму кредит, запущу судебный процесс, пока не истек срок подачи искового заявления, и сосредоточусь на генерации дохода, не уповая только на успешный исход дела. Все, порочного круга нет — нет мучений, страданий, сетований, фантазий, сожаления, поиска выхода — есть ситуация, возможности, риски и действия.
 
            Самое трудное в этой ситуации заглянуть под воду и увидеть то, что мне видеть совсем не хочется. Вначале пути мне придется признать, что я — жадина. Но я ведь жадина не просто так. Не потому что я — плохой человек. А потому что прошла через определенный отрезок прошлого опыта, где окружающие люди, может быть, были не совсем бережны со мной. Или совсем не бережны. Или мне так тяжело дается генерация ресурсов, что потом с этим так мучительно расставаться или еще что-нибудь. Это лишь защитная реакция, адаптационный механизм, который помог мне когда-то, а теперь нуждается в апгрейде. Вот и все.
            А может жадность тут вовсе не причем. Может, я вообще не доверяю людям и мне невыносимо отдавать на откуп что-то и не быть способной контролировать ситуацию.  Поэтому я начала подозревать партнеров в нечистоплотности и разрушила отношения. Они обиделись и решили отсудить у меня недвижимость. Финансовая ситуация из-за развала бизнеса ухудшилась — денег нет.  Передавать судебный процесс в руки юриста мне просто невыносимо — я же знаю — все они мошенники, а отсутствием денег просто объясняю себе это нежелание вступать с ними в сотрудничество. Вся эта ситуация образовала в душе незаживающую рану — я просто больше не хочу ни с кем вступать в партнерство, но мой бизнес устроен так, что мне это просто необходимо — поэтому я стою на месте и денег у меня не прибавляется. А чтобы они появились надо отсудить эту чертову недвижимость, но для этого… И так далее по кругу. Убираем недоверие, стремление к тотальному контролю и неспособность к сотрудничеству — и все встает на свои места.
            Конечно, в реальности порочные круги имеют более сложную структуру. Одни подводные механизмы переплетаются с другими, и потом сложным образом сплетаются с надводными.
 

            Но это не означает, что с этим невозможно разобраться — возможно, если сначала «подрезать» те ниточки, которые образуют порочный круг именно в направлении работы над собой. В этом письме я привела несколько гипотетических примеров, чтобы объяснить свой подход к порочным кругам в целом. Однако, существует еще целый ряд особых психологических механизмов, которые образуют порочные круги именно в сфере работы над собой и профессиональной помощи в этом вопросе. Но об этом я расскажу в следующем письме.